洲淡定 2014/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

洲淡定高雄
ID 9059

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6.3 km | 00:35:17 | 05:34/km

日期: 2014-04-26 17:34 - 地點: 三民校園 - 天氣: 微風 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 05'35" / 05'24" / 05'24" / 05'36" / 05'39" / 05'37" / 06'06" /

持感

4月累積里程 : 63.32 km

M1 上傳 | 10 years ago

傑克小子, 吳崇安(Vic) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'24"	00:10'59"
3	05'24"	00:16'23"
4	05'36"	00:21'59"
5	05'39"	00:27'38"
6	05'37"	00:33'15"
6.3	06'06"	00:35'17"

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成績 : 03:46:01

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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