休假下雨.....>"<，雖然新聞老早就報了，但想說~如果是小小雨，那今天一樣出門遛遛去，可~今早(04:00)起床向外一看.....好吧，還是乖乖繼續去健身房作業績"比較實在~"~!
故就到健身房小跑步....，不過這個時間(150~1700)點的Discovery節目蠻無聊&我幹了件傻事，在上跑步機前的一些"熱身+鋪陳"已經把水喝到剩一半而不自知，當然也就忘了加水，造成跑到12K以後就沒水可喝..........，所以呢~自己定的90min一到，就乖乖下來補水+收操(沒水撐不下去)>"<，今天的跑步除了剛提到的缺水狀況外，一切正常，這還是我第一次"缺水"~耍寶~^0^!~