玻璃膝 2014/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

玻璃膝苗栗
ID 25309

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7.7 km | 00:52:04 | 06:48/km

日期: 2014-05-01 21:11 - 地點: 河堤 - 天氣: 雨後的涼爽 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 97%

Pace: 06'40" / 07'08" / 06'44" / 06'40" / 06'52" / 07'12" / 06'40" / 06'18" /

下了一整天的雨，趁晚上雨停與老婆出走動一動~~

右腳的足底筋膜炎狀況愈來愈嚴重，即使是今天的慢速還是會痛，看來爬完101 就得去找醫生報到了，真是慘!!

5月累積里程 : 139.55 km

Saucony kinvara 2 累積 : 647.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

有時想想, Willis Chang 和其他 31 人說推

·

yitalee 不是應該先看醫生再去爬101嗎XD

2014-05-01 22:48 ·

2 個人推

玻璃膝因為現在看醫生已經來不及啦!!

2014-05-01 22:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	07'08"	00:13'48"
3	06'44"	00:20'32"
4	06'40"	00:27'12"
5	06'52"	00:34'04"
6	07'12"	00:41'16"
7	06'40"	00:47'56"
7.7	06'17"	00:52'04"

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