刁復國 2014/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

刁復國基隆
ID 119584

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3.4 km | 00:28:18 | 08:14/km

日期: 2014-05-01 22:27 - 地點: 汐止綜合運動場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 192 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 98%

Pace: 06'30" / 06'30" / 06'36" / 06'32" /

今天試著播音樂，前面卻沒設定到....也不知跑了多久，算了有跑就好！

5月累積里程 : 65.98 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

方國泉, Jack Jhuo 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'30"	00:13'00"
3	06'36"	00:19'36"
3.4	06'29"	00:22'26"

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