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    Hsin-nan Lai 桃園
    ID 374440
    47 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hsin-nan Lai
    半馬 | 01:46:50 | 05:03/km | 第5半馬
    2019 老爺盃雙潭馬拉松
    官方成績
    日期2019-01-27
    成績01:46:50
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:03/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'40")
    		00:26'40" (+01'49")00:52'26" (+02'36")
    10 km(00:52'26")
    		00:25'46" (+00'55")
    15 km(01:17'17")
    		00:24'51"00:49'50"
    20 km(01:42'16")
    		00:24'59" (+00'08")
    Finish(01:46:50)

    日期: 2019-01-27 06:30 - 總爬升: 335 m - 卡路里: 1226 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 14°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'29"  (05'29")
    		05'29" (+01'09")1000 / 1000
    2
    05'40"  (11'09")
    		05'40" (+01'20")1000 / 2000
    3
    05'17"  (16'27")
    		05'17" (+00'57")1000 / 3000
    4
    05'10"  (21'37")
    		05'10" (+00'50")1000 / 4000
    5
    05'02"  (26'40")
    		05'02" (+00'42")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'34"  (32'14")
    		05'34" (+01'14")1000 / 6000
    7
    05'43"  (37'58")
    		05'43" (+01'23")1000 / 7000
    8
    04'57"  (42'55")
    		04'57" (+00'37")1000 / 8000
    9
    04'45"  (47'40")
    		04'45" (+00'25")1000 / 9000
    10
    04'45"  (52'26")
    		04'45" (+00'25")1000 / 10000
    11
    04'43"  (57'10")
    		04'43" (+00'23")1000 / 11000
    12
    04'51"  (01:02'01")
    		04'51" (+00'31")1000 / 12000
    13
    04'47"  (01:06'48")
    		04'47" (+00'27")1000 / 13000
    14
    05'07"  (01:11'55")
    		05'07" (+00'47")1000 / 14000
    15
    05'21"  (01:17'17")
    		05'21" (+01'01")1000 / 15000
    16
    04'43"  (01:22'00")
    		04'43" (+00'23")1000 / 16000
    17
    04'44"  (01:26'45")
    		04'44" (+00'24")1000 / 17000
    18
    05'36"  (01:32'21")
    		05'36" (+01'16")1000 / 18000
    19
    04'57"  (01:37'19")
    		04'57" (+00'37")1000 / 19000
    20
    04'57"  (01:42'16")
    		04'57" (+00'37")1000 / 20000
    21
    04'20"  (01:46'36")
    		04'20"1000 / 21000
    22
    00'13"  (01:46'50")
    		05'17" (+00'57")42 / 21042
    賽前宣言: 喵
    賽後評分: 好硬的山路，爽爽破pb
    給 5 星
    1月累積里程 : 300.26 km Skechers go run 5 累積 : 990.2 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    jhune, 小賀 和其他 6 人說推
    · 留言
    張家良 恭喜破PB👍
    2019-01-27 18:52 ·
    Hsin-nan Lai 謝謝，運氣天氣超好
    2019-01-27 19:40 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'29"00:05'29"
    205'40"00:11'09"
    305'18"00:16'27"
    405'10"00:21'37"
    505'03"00:26'40"
    605'34"00:32'14"
    705'44"00:37'58"
    804'57"00:42'55"
    904'46"00:47'41"
    1004'45"00:52'26"
    1104'44"00:57'10"
    1204'51"01:02'01"
    1304'47"01:06'48"
    1405'07"01:11'55"
    1505'22"01:17'17"
    1604'43"01:22'00"
    1704'45"01:26'45"
    1805'36"01:32'21"
    1904'58"01:37'19"
    2004'57"01:42'16"
    2104'21"01:46'37"
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