6.7 km | 00:41:14 | 06:10/km日期: 2019-01-28 16:55 - 地點: 鄉下 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 137 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 55% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'50" / 06'09" / 06'05" / 06'01" / 06'05" / 06'02" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" | 679 / 6679 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
317.93 km 騰雲Cloudster US 9 累積 :
1978.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'09" | 00:12'59" |
3 | 06'05" | 00:19'04" |
4 | 06'01" | 00:25'05" |
5 | 06'05" | 00:31'10" |
6 | 06'02" | 00:37'12" |
6.7 | 05'58" | 00:41'16" |