小米 2019/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

小米雲林
ID 198912

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5.0 km | 00:34:21 | 06:51/km

日期: 2019-01-31 19:17 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6308 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 07'00" / 06'53" / 06'59" / 06'45" / 06'37" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'00"

(07'00")

06'59" (+00'25")

1000 / 1000

181 / 78

2

06'53"

(13'53")

06'51" (+00'17")

1003 / 2004

183 / 79

3

07'03"

(20'56")

06'59" (+00'25")

1008 / 3012

184 / 77

4

06'45"

(27'41")

06'41" (+00'07")

1008 / 4020

183 / 81

5

06'36"

(34'17")

06'34"

1004 / 5025

186 / 81

1月累積里程 : 80.51 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

陳忠義, 大叔和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'53"	00:13'53"
3	06'59"	00:20'52"
4	06'45"	00:27'37"
5	06'37"	00:34'14"
5.0	08'16"	00:34'21"

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