張癸源 2014/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

張癸源高雄
ID 57890

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22.0 km | 02:38:05 | 07:11/km | 第6半馬

2014 高雄那瑪夏水蜜桃千人路跑

官方成績
日期	2014-05-03
成績	02:38:05
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:11/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'16")

00:32'16"

01:08'13"

10 km

(01:08'13")

00:35'57" (+03'41")

15 km

(01:42'26")

00:34'13" (+01'57")

01:09'36" (+01'23")

20 km

(02:17'49")

00:35'23" (+03'07")

Finish

(02:38:05)

日期: 2014-05-03 09:00 - 總爬升: 311 m - 地點: 那瑪夏 - 天氣: 舒服~~ - 卡路里: 1911 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 59%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'21"

(00'21")

06'10"

56 / 56

2

02:39'38"

(02:39'59")

01'31"

104452 / 104508

高雄

張癸源

·

上帝的創造、美麗的景色、蜿蜒的路線、熱情的民眾、補給超給力。

今日收穫：水蜜桃吃到爽......

賽前宣言: go

賽後評分: 熱情的民眾、補給超給力。
給 5 星

5月累積里程 : 150.87 km

XT 上傳 | 10 years ago

獻志, jimmychen2275 和其他 38 人說推

·

觀看另 8 則留言

張癸源 Lulu，笑咪咪??過民生橋看到那個髮夾彎就只能苦笑呀......

2014-05-04 16:03 ·

Peter Lee 恭喜完賽~

2014-05-04 18:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	06'57"	00:12'34"
3	06'16"	00:18'50"
4	06'34"	00:25'24"
5	06'52"	00:32'16"
6	08'29"	00:40'45"
7	07'21"	00:48'06"
8	06'42"	00:54'48"
9	06'48"	01:01'36"
10	06'37"	01:08'13"
11	06'18"	01:14'31"
12	05'56"	01:20'27"
13	06'29"	01:26'56"
14	08'39"	01:35'35"
15	06'51"	01:42'26"
16	06'54"	01:49'20"
17	06'23"	01:55'43"
18	08'12"	02:03'55"
19	06'50"	02:10'45"
20	07'04"	02:17'49"
21	06'32"	02:24'21"
22	07'13"	02:31'34"
23	03'56"	02:35'30"
24	00'02"	02:35'32"
25	00'02"	02:35'34"
26	00'02"	02:35'36"
27	02'22"	02:37'58"
28	00'06"	02:38'04"
29	00'02"	02:38'06"
30	00'03"	02:38'09"
31	00'03"	02:38'12"
32	00'02"	02:38'14"
33	00'02"	02:38'16"
34	00'02"	02:38'18"
35	00'03"	02:38'21"
36	00'05"	02:38'26"
37	00'02"	02:38'28"
38	00'03"	02:38'31"
39	00'02"	02:38'33"
40	00'04"	02:38'37"
41	00'03"	02:38'40"
42	00'13"	02:38'53"
43	00'03"	02:38'56"
44	00'02"	02:38'58"
45	00'03"	02:39'01"
46	00'04"	02:39'05"
47	00'02"	02:39'07"
48	00'02"	02:39'09"
49	00'03"	02:39'12"
50	00'03"	02:39'15"
51	00'02"	02:39'17"
52	00'02"	02:39'19"
53	00'02"	02:39'21"
54	00'04"	02:39'25"
55	00'02"	02:39'27"
56	00'12"	02:39'39"
57	00'02"	02:39'41"
58	00'03"	02:39'44"
59	00'07"	02:39'51"
103.6	00'00"	02:39'59"

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朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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