15.2 km | 01:24:12 | 05:33/km日期: 2019-02-03 06:24 - 平均心率: 134 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 07'21" / 06'25" / 06'18" / 05'48" / 05'54" / 05'38" / 05'36" / 05'31" / 05'08" / 05'14" / 05'12" / 04'55" / 04'49" / 04'38" / 04'54" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'59") | 6000 / 6000 |
2 | | 05'15" | 6000 / 12000 |
3 | | 04'48" | 3165 / 15165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
276.13 km mizuno wave inspire 15 累積 :
1789.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 06'25" | 00:13'46" |
3 | 06'18" | 00:20'04" |
4 | 05'48" | 00:25'52" |
5 | 05'54" | 00:31'46" |
6 | 05'38" | 00:37'24" |
7 | 05'36" | 00:43'00" |
8 | 05'31" | 00:48'31" |
9 | 05'08" | 00:53'39" |
10 | 05'14" | 00:58'53" |
11 | 05'12" | 01:04'05" |
12 | 04'55" | 01:09'00" |
13 | 04'49" | 01:13'49" |
14 | 04'38" | 01:18'27" |
15 | 04'54" | 01:23'21" |
15.2 | 05'08" | 01:24'12" |