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    國進(挖洞大隊) 彰化
    ID 56146
    184 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    國進(挖洞大隊)
    半馬 | 01:34:39 | 04:29/km | 第14半馬
    2014 北港媽祖盃全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2014-05-04
    成績01:34:39
    總名次83 / 3346
    分組名次29 / 1062
    平均速度04:29/km
    官方證書
    國進(挖洞大隊)

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'46")
    		00:21'46"00:44'08"
    10 km(00:44'08")
    		00:22'22" (+00'36")
    15 km(01:06'35")
    		00:22'27" (+00'41")00:45'53" (+01'45")
    20 km(01:30'01")
    		00:23'26" (+01'40")
    Finish(01:34:39)

    日期: 2014-05-04 06:00 - 平均心率: 100 - 卡路里: 1802 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 252.75 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    Water man, Mark Wu 和其他 34 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    Apo 134還分29......
    這場獎金獵人太多啦!!!!!
    2014-05-04 16:43 ·
     1 個人推
    Jason HJ Chiou 神速
    2014-05-04 16:50 ·
     1 個人推
    nice999(LDS超馬團) 恭喜完賽
    2014-05-04 16:50 ·
     1 個人推
    胡天仁 跑94分才分組29，真硬!再加油了
    2014-05-04 16:55 ·
     1 個人推
    阮思兆 恭喜順利完賽~
    2014-05-04 18:01 ·
     1 個人推
    王英豪 夢幻的速度！
    2014-05-04 18:14 ·
     1 個人推
    jaschoung 恭喜順利完賽!
    2014-05-04 18:56 ·
     1 個人推
    王同安 恭喜 國進跑的真棒！
    2014-05-04 21:32 ·
     1 個人推
    Maius 瑪雅 恭喜完賽^^
    2014-05-04 21:32 ·
     1 個人推
    國進(挖洞大隊) 謝謝大家的加油！一起努力……衝！衝！衝！
    2014-05-05 21:39 ·
     2 個人推
    蔡承穎 同學~持續地加油吧!明年再來給他報仇一次
    也恭喜你順利完賽~~~讚唷!
    2014-05-05 22:22 ·
     1 個人推
    ahliang 死亡之組無誤！很棒的成績，這場的高手大概跟去年高樹馬一樣誇張，應該都是高獎金的緣故！
    2014-05-06 08:52 ·
     1 個人推
    洪美蓮 恭喜你順利完賽!!再加油
    2014-05-07 22:00 ·
     1 個人推
    郭順吉 國進！我們終於順利完賽了，再繼續加油！一起努力向前衝衝衝！
    2014-05-09 23:19 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'06"00:04'06"
    204'16"00:08'22"
    304'24"00:12'46"
    404'30"00:17'16"
    504'30"00:21'46"
    604'36"00:26'22"
    704'34"00:30'56"
    804'27"00:35'23"
    904'24"00:39'47"
    1004'21"00:44'08"
    1104'20"00:48'28"
    1204'27"00:52'55"
    1304'34"00:57'29"
    1404'34"01:02'03"
    1504'32"01:06'35"
    1604'40"01:11'15"
    1704'40"01:15'55"
    1804'49"01:20'44"
    1904'44"01:25'28"
    2004'33"01:30'01"
    2104'22"01:34'23"
    21.0-51'-23"01:35'37"

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