jack 2019/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

jack 台中
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7.0 km | 00:37:01 | 05:16/km

日期: 2019-02-08 17:36 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'43" / 05'08" / 05'10" / 05'08" / 05'18" / 05'14" / 05'21" / 08'20" /

基本訓練

2月累積里程 : 60.07 km

Nike zoom speed rival 累積 : 1121.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 和黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'08"	00:10'51"
3	05'10"	00:16'01"
4	05'08"	00:21'09"
5	05'18"	00:26'27"
6	05'14"	00:31'41"
7	05'21"	00:37'02"
7.0	11'06"	00:37'07"

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