游松和 2019/02/16 訓練日誌

游松和桃園
ID 381250

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游松和

恭喜完成了第 20 馬

全馬 | 06:04:29 | 08:38/km | 第20馬

2019 浪漫台三戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松

官方成績
日期	2019-02-16
成績	06:04:29
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'29")

00:36'29"

01:17'58"

10 km

(01:17'58")

00:41'29" (+05'00")

15 km

(01:58'02")

00:40'04" (+03'35")

01:20'49" (+02'51")

20 km

(02:38'47")

00:40'45" (+04'16")

25 km

(03:28'10")

00:49'23" (+12'54")

01:32'01" (+14'03")

30 km

(04:10'48")

00:42'38" (+06'09")

35 km

(04:57'30")

00:46'42" (+10'13")

01:29'55" (+11'57")

40 km

(05:40'43")

00:43'13" (+06'44")

Finish

(06:04:29)

日期: 2019-02-16 07:00 - 總爬升: 660 m - 地點: 大湖酒莊 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2386 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

賽前宣言: 補給好ㄧ點，天氣涼爽不下雨，順利完賽

賽後評分: 草莓馬只有一個補給站有草莓，太寒酸了！
給 4 星

2月累積里程 : 130.96 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 2E 累積 : 1589.0 km

Epson 上傳 | 5 years ago

阿斌和 Rarry Lin 說推

留言

阿斌恭喜順利完賽

2019-02-16 22:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	06'55"	00:14'30"
3	07'47"	00:22'17"
4	06'52"	00:29'09"
5	07'20"	00:36'29"
6	08'33"	00:45'02"
7	07'59"	00:53'01"
8	09'41"	01:02'42"
9	08'40"	01:11'22"
10	06'36"	01:17'58"
11	07'28"	01:25'26"
12	09'26"	01:34'52"
13	07'09"	01:42'01"
14	09'03"	01:51'04"
15	06'58"	01:58'02"
16	08'34"	02:06'36"
17	06'49"	02:13'25"
18	08'31"	02:21'56"
19	06'35"	02:28'31"
20	10'16"	02:38'47"
21	10'21"	02:49'08"
22	11'12"	03:00'20"
23	10'48"	03:11'08"
24	07'10"	03:18'18"
25	09'52"	03:28'10"
26	09'46"	03:37'56"
27	06'33"	03:44'29"
28	06'35"	03:51'04"
29	08'21"	03:59'25"
30	11'23"	04:10'48"
31	07'53"	04:18'41"
32	09'38"	04:28'19"
33	09'22"	04:37'41"
34	11'34"	04:49'15"
35	08'15"	04:57'30"
36	07'32"	05:05'02"
37	08'19"	05:13'21"
38	10'10"	05:23'31"
39	08'26"	05:31'57"
40	08'46"	05:40'43"
41	09'51"	05:50'34"
42	08'58"	05:59'32"
42.5	09'18"	06:04'29"