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芳瑞
桃園
ID 53406
179 位追隨者
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芳瑞
10.0 km
|
01:05:07
|
06:30/km
2014桃園蘆竹濱海迎風盃馬拉松
官方成績
日期
2014-05-10
成績
01:05:07
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:30/km
日期:
2014-05-10 08:00
-
卡路里:
441 Cal
桃園
芳
瑞
ㄚ忠
,
伊林
和其他
1
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·
留言
賽前宣言:
呼啊虎虎!!! 呼厚厚!!!
5月累積里程 :
69.17 km
手動上傳
| 10 years ago
安伊
,
KevinChen
和其他
80
人說推
·
留言
觀看另 44 則留言
andy
恭喜～完賽！
2014-05-10 10:50 ·
1
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許家彰(錸德慢跑)
恭喜完賽
2014-05-10 10:51 ·
1
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🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦！恭喜完賽！
2014-05-10 11:05 ·
1
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芳瑞
我退步了（哭）
2014-05-10 11:41 ·
1
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Kaden Wang
恭喜玩賽～b
2014-05-10 11:44 ·
1
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郭軒廷
恭喜完賽.
2014-05-10 11:44 ·
1
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楊俊祥
讚讚讚~恭喜妳唷!
2014-05-10 11:45 ·
1
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運浩
恭喜完賽～
2014-05-10 12:07 ·
1
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得源
恭喜完賽～
2014-05-10 12:39 ·
1
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黎銘榮
恭喜完賽，讚！
2014-05-10 13:02 ·
1
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伊林
風速女王,證明可以借我虛榮一下,拍個照嗎!.....假裝是我跑的...
恭喜完賽+n.......^^...^^....^O^........
2014-05-10 13:58 ·
浪潮行者
恭賀順利完賽，伊拉~嗚！！！
2014-05-10 14:12 ·
1
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JAGUAR
恭喜完賽~强~
2014-05-10 14:22 ·
1
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芳瑞
謝謝各位跑友的鼓勵與讚美 我會繼續努力跑出健康跑出快樂！伊林 沒問題 我的完跑證明可以借妳拍照喔！
2014-05-10 15:41 ·
1
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涂震川(阿川)~OM
恭喜順利完賽！
2014-05-10 15:43 ·
1
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Steven Chiu
恭喜完賽！
2014-05-10 16:52 ·
1
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芳瑞
謝謝炎川 謝謝Steven 還有以上跑友前輩 我會繼續努力 往半馬及全馬進行
2014-05-10 19:02 ·
1
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Nico
瑞好棒！（＾∇＾）
2014-05-10 19:49 ·
1
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芳瑞
謝謝Nico 今天跑完疲累大於興奮 可能昨晚加班到10點 晚上12點才上床 零晨3點多就醒 結論就是要早點上床睡覺！
2014-05-10 20:11 ·
1
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大玉兒
明天沒有妳的“馬”跑前一晚的心覺得不踏實
2014-05-10 20:23 ·
1
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芳瑞
元玉 換我給妳力量！！！今晚早點睡 早點到 從容準備 不要像我今天遲到 連熱身都沒有就往前衝 所以今天累累的， 妳快上床休息囉。
2014-05-10 20:33 ·
1
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大玉兒
厚....以後要一起參加啦！醬子妳不會遲到我也不會心慌慌
2014-05-10 20:39 ·
1
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Otto
恭禧順利完賽！！
2014-05-10 20:39 ·
1
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芳瑞
元玉 和妳一起路跑才有安全感！謝謝Otto 一起努力更好。
2014-05-10 20:58 ·
1
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Ted Chang
恭禧完賽!
2014-05-11 10:01 ·
1
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ㄚ忠
恭喜順利完賽。
2014-05-11 10:04 ·
1
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芳瑞
謝謝Ted 謝謝阿忠 看了很多跑友前輩的心得分享 我………好猶豫6月份的兩場路跑 炎熱的天氣 毒辣的太陽 加上無遮蔽的66高架橋 我害怕了！
2014-05-11 10:33 ·
3
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ㄚ忠
小瑞妹妹，要多傾聽身體聲音，願眾神保佑你。
2014-05-11 10:37 ·
1
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大玉兒
能跑半馬全馬 都是神人,公路路跑還真要天公做美,沒遮陽會曬乾曬黑,俺們六月跑完,11月再開始吧
2014-05-11 11:57 ·
2
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芳瑞
元玉 6月跑完 10月再開始 11月太久了
2014-05-11 15:54 ·
1
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大玉兒
好好好,依瑞瑞,有空找優的賽事
2014-05-11 17:05 ·
1
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福來德
讚！很快噢！ 恭喜完賽！
2014-05-11 19:40 ·
1
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芳瑞
謝謝Fred 本來我有點挫折（因為成績退步）後來想想 跑步不是要讓自己開心快樂的嗎 所以成績不管了 順利完賽就要給自己拍拍手了 再次謝謝各位跑友的鼓勵與讚美。
2014-05-11 20:00 ·
2
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Ted Chang
66那場我幾經考慮之後，全，半都放棄! 記得每站水多喝點。
最好自己帶瓶水，可以的話。鹽巴也自己帶。會有幫助的。
2014-05-11 20:46 ·
1
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芳瑞
謝謝Ted 謹記你的叮嚀 我會帶水及鹽巴。
2014-05-11 21:19 ·
2
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Ted Chang
通常都是3K左右會有補給!但是因為是夏天。能多喝點跟吃些鹽巴比較不容易抽筋跟中暑。加油啦!平安完賽祝福先!
2014-05-11 21:21 ·
1
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芳瑞
謝謝Ted 謝謝跑友們 說真的 有你們～真好（敬請）
2014-05-11 22:04 ·
1
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芳瑞
喔…是敬禮啦
2014-05-11 22:05 ·
1
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Roger K
恭喜順利完賽!!
2014-05-12 07:46 ·
1
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陳新福
恭喜完賽速度蠻快的
2014-05-12 08:24 ·
1
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芳瑞
謝謝Roger K 謝謝新福 這次路跑 疲累大於興奮 不過也是一個特別的經驗
2014-05-12 10:06 ·
1
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Eva
恭喜!
2014-05-12 10:43 ·
1
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芳瑞
謝謝Eva 妳好棒啊！
2014-05-12 11:48 ·
1
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kahoo
恭喜完賽
2014-05-12 23:18 ·
1
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jimmy
恭喜完賽！這裡有妳蘆竹馬的相片喔，
https://drive.google.com/folderview?id=0B6yEm9C-be1kMHk2dmNaamhKZjA&usp=sharing
2014-05-13 00:33 ·
1
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芳瑞
謝謝kahoo 又是一次很特別的路跑經驗 一起努力！謝謝jimmy 我期待已久的照片終於找到了 總共有五張耶 jimmy你揪甘心 有你真好！
2014-05-13 05:55 ·
1
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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台中阿森
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10.0 km | 01:05:07 | 06:30/km
桃園
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