JAGUAR 2014/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

JAGUAR 高雄
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半馬 | 02:12:00 | 06:15/km | 第12半馬

2014 GOGOGO國興盃公益路跑-助建創世屏東植物人安養院

官方成績
日期	2014-05-11
成績	02:12:00
總名次	370 / 1513
分組名次	230 / 904
平均速度	06:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'01")

00:26'01"

00:54'31"

10 km

(00:54'31")

00:28'30" (+02'29")

15 km

(01:25'12")

00:30'41" (+04'40")

01:05'52" (+11'21")

20 km

(02:00'23")

00:35'11" (+09'10")

Finish

(02:12:00)

日期: 2014-05-11 07:17 - 總爬升: 112 m - 地點: 屏東運動公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1559 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'09" (+00'10")

1002 / 1002

2

05'02"

(10'12")

04'59"

1007 / 2010

3

05'09"

(15'21")

05'04" (+00'05")

1013 / 3023

4

05'23"

(20'44")

05'18" (+00'19")

1014 / 4038

5

05'32"

(26'16")

05'27" (+00'28")

1015 / 5053

展開計圈分析

賽前宣言: 做公益大家一起來

5月累積里程 : 178.34 km

XT 上傳 | 10 years ago

家喻戶曉的奇蹟🌈 懷瑾握瑜的夢中 🌈, Eva 和其他 364 人說推

·

觀看另 77 則留言

福來德恭喜完賽，讚!~

2014-05-13 11:12 ·

1 個人推

小米前輩讚ㄝ!!! ^o^

2014-05-14 14:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'00"	00:10'10"
3	05'05"	00:15'15"
4	05'19"	00:20'34"
5	05'27"	00:26'01"
6	05'27"	00:31'28"
7	05'46"	00:37'14"
8	05'34"	00:42'48"
9	05'47"	00:48'35"
10	05'56"	00:54'31"
11	05'49"	01:00'20"
12	07'13"	01:07'33"
13	05'42"	01:13'15"
14	06'26"	01:19'41"
15	05'31"	01:25'12"
16	06'03"	01:31'15"
17	06'50"	01:38'05"
18	06'05"	01:44'10"
19	09'14"	01:53'24"
20	06'59"	02:00'23"
21	06'57"	02:07'20"
21.7	06'51"	02:12'00"

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