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半馬 | 02:01:01 | 05:44/km | 第46半馬
日期: 2019-02-28 07:11 - 總爬升: 287 m - 地點: 峨眉 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1139 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(30)
· 留言 受傷後第二次山路半馬,為名古屋作最後準備。還好有排這場,不然到日本前還真沒時間再進行較像樣距離的練跑,跑到12~14K的時候,真的信心掉到谷底了,覺得自己應該名馬無法達成預定目標,而且面對陡坡,就用走的了....,還好後來一個長下坡把速度拉回來(這是跑山路馬的好處),並且後面也沒再用走的了,回來看到那多出來的1分01秒.....真的是不認真的果報,想想,石門水庫半馬我是跟本不會用走的呀,完全是心理不堅持理念作祟,想偷懶吧! 賽前宣言: 加油 賽後評分: 小而美,很不錯!下次還會參加 給 4 星
2月累積里程 : 116.28 km TCX 上傳 | 5 years ago · 留言
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