andersonyang 2014/05/11 訓練日誌

andersonyang 桃園
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andersonyang

11.6 km | 00:59:24 | 05:08/km

日期: 2014-05-11 17:53 - 地點: 客運園區 X 兩圈 - 天氣: 越晚越涼　～ - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 06'05" / 05'09" / 04'56" / 04'57" / 05'04" / 05'12" / 05'06" / 04'42" / 04'46" / 05'09" / 05'14" / 05'32" /

5月累積里程 : 315.08 km

XT 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 何國寶Eddie 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'09"	00:11'14"
3	04'56"	00:16'10"
4	04'57"	00:21'07"
5	05'04"	00:26'11"
6	05'12"	00:31'23"
7	05'06"	00:36'29"
8	04'42"	00:41'11"
9	04'46"	00:45'57"
10	05'09"	00:51'06"
11	05'14"	00:56'20"
11.6	05'31"	00:59'24"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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