3.0 km | 00:14:25 | 04:46/km日期: 2019-03-01 16:07 - 平均心率: 173 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 04'30" / 04'52" / 04'58" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" | 18 / 3018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 31.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'52" | 00:09'22" |
| 3 | 04'58" | 00:14'20" |
| 3.0 | 04'33" | 00:14'25" |
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