8.0 km | 00:45:05 | 05:36/km日期: 2019-03-13 20:19 - 平均心率: 153 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'33" / 05'37" / 05'37" / 05'38" / 05'34" / 05'39" / 05'34" / 05'42" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'23") | 31 / 8031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
180.16 km 
ASICS Kayano 22 Lite 累積 :
1162.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'37" | 00:11'10" |
| 3 | 05'37" | 00:16'47" |
| 4 | 05'38" | 00:22'25" |
| 5 | 05'34" | 00:27'59" |
| 6 | 05'39" | 00:33'38" |
| 7 | 05'34" | 00:39'12" |
| 8 | 05'42" | 00:44'54" |
| 8.0 | 05'52" | 00:45'05" |
展開計圈分析
留言 
