Michelle Liu 2019/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

Michelle Liu 桃園
ID 268196

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12.1 km | 01:26:09 | 07:08/km

日期: 2019-03-17 07:18 - 總爬升: 392 m - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 09'17" / 07'05" / 08'43" / 06'59" / 07'16" / 07'01" / 06'57" / 06'38" / 05'56" / 07'07" / 06'27" / 06'29" / 06'40" /

基本訓練

3月累積里程 : 66.75 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'17"	00:09'17"
2	07'05"	00:16'22"
3	08'43"	00:25'05"
4	06'59"	00:32'04"
5	07'16"	00:39'20"
6	07'01"	00:46'21"
7	06'57"	00:53'18"
8	06'38"	00:59'56"
9	05'56"	01:05'52"
10	07'07"	01:12'59"
11	06'27"	01:19'26"
12	06'29"	01:25'55"
12.0	06'49"	01:26'15"

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成績 : 01:07:05

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