5.2 km | 00:23:05 | 04:26/km日期: 2019-03-20 20:13 - 地點: 成蘆橋~重陽橋 - 天氣: 小悶 - 平均心率: 175 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 04'36" / 04'28" / 04'24" / 04'26" / 04'20" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'13" | 203 / 5203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
183.39 km 
母子鱷魚 丫拖三代二世 累積 :
1076.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'28" | 00:09'04" |
| 3 | 04'24" | 00:13'28" |
| 4 | 04'26" | 00:17'54" |
| 5 | 04'20" | 00:22'14" |
| 5.2 | 04'10" | 00:23'05" |
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