馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    DANNY YANG 台中
    ID 30313
    65 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    DANNY YANG
    半馬 | 02:42:27 | 07:41/km | 第28半馬
    2014 HEROES英雄馬拉松挑戰賽
    官方成績
    日期2014-05-18
    成績02:42:27
    總名次1056 / 2893
    分組名次271 / 571
    平均速度07:41/km
    官方證書
    DANNY YANG

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'33")
    		00:34'33"01:11'41"
    10 km(01:11'41")
    		00:37'08" (+02'35")
    15 km(01:50'32")
    		00:38'51" (+04'18")01:17'04" (+05'23")
    20 km(02:28'45")
    		00:38'13" (+03'40")
    Finish(02:42:27)

    日期: 2014-05-18 05:31 - 地點: 台中港遊客中心 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 86 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'38"  (06'38")
    		06'36" (+00'19")1004 / 1004
    2
    06'20"  (12'58")
    		06'17"1007 / 2012
    3
    06'53"  (19'51")
    		06'49" (+00'32")1007 / 3019
    4
    06'31"  (26'22")
    		06'25" (+00'08")1013 / 4033
    5
    08'27"  (34'49")
    		08'23" (+02'06")1006 / 5039
    展開計圈分析
    6
    07'04"  (41'53")
    		07'01" (+00'44")1005 / 6045
    7
    07'23"  (49'16")
    		07'19" (+01'02")1007 / 7052
    8
    08'03"  (57'19")
    		08'00" (+01'43")1005 / 8058
    9
    07'36"  (01:04'55")
    		07'31" (+01'14")1009 / 9067
    10
    07'13"  (01:12'08")
    		07'11" (+00'54")1002 / 10070
    11
    08'34"  (01:20'42")
    		08'30" (+02'13")1007 / 11077
    12
    07'29"  (01:28'11")
    		07'24" (+01'07")1010 / 12088
    13
    07'27"  (01:35'38")
    		07'25" (+01'08")1002 / 13091
    14
    07'46"  (01:43'24")
    		07'44" (+01'27")1003 / 14095
    15
    08'00"  (01:51'24")
    		07'53" (+01'36")1012 / 15108
    16
    07'18"  (01:58'42")
    		07'14" (+00'57")1007 / 16115
    17
    08'31"  (02:07'13")
    		08'31" (+02'14")999 / 17115
    18
    07'22"  (02:14'35")
    		07'18" (+01'01")1008 / 18123
    19
    07'31"  (02:22'06")
    		07'26" (+01'09")1010 / 19134
    20
    07'54"  (02:30'00")
    		07'48" (+01'31")1012 / 20146
    21
    07'47"  (02:37'47")
    		07'43" (+01'26")1007 / 21154
    台中
    DANNY YANG
    · 留言

    很不錯的賽事, 各方面都無可挑剔...

    賽前宣言: 加油
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區108~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14879~89%
    3:T乳酸耐力區148~15389~92%
    4:A無氧耐力區153~16292~97.5%
    5:I最大耗氧區162~16797.5~100%
    最大心率為167 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 126.58 km NIKE Free 5.0 累積 : 1647.4 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    shadow (LDS超馬團), 阿展 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'38"00:06'38"
    206'16"00:12'54"
    306'51"00:19'45"
    406'25"00:26'10"
    508'23"00:34'33"
    607'04"00:41'37"
    707'19"00:48'56"
    808'01"00:56'57"
    907'33"01:04'30"
    1007'11"01:11'41"
    1108'30"01:20'11"
    1207'23"01:27'34"
    1307'26"01:35'00"
    1407'49"01:42'49"
    1507'43"01:50'32"
    1607'26"01:57'58"
    1708'16"02:06'14"
    1807'25"02:13'39"
    1907'31"02:21'10"
    2007'35"02:28'45"
    2107'49"02:36'34"
    21.806'56"02:42'24"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :