6.1 km | 00:41:02 | 06:41/km日期: 2019-03-21 18:19 - 平均心率: 150 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 07'38" / 06'53" / 06'40" / 06'36" / 06'16" / 07'04" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'44" (+03'29") | 130 / 6130 |
練跑到一半跑去修牙 滿身大汗全身臭摸摸 應該把牙醫醺到了吧！😂😂😂 誰叫牙醫都兇巴巴 😤
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 106.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'53" | 00:14'31" |
| 3 | 06'40" | 00:21'11" |
| 4 | 06'36" | 00:27'47" |
| 5 | 06'16" | 00:34'03" |
| 6 | 07'04" | 00:41'07" |
| 6.1 | 09'50" | 00:42'24" |
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