凌新財 2014/05/18 訓練日誌

凌新財高雄
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凌新財

半馬 | 02:20:01 | 06:38/km | 第5半馬

墾丁國家公園馬拉松

官方成績
日期	2014-05-18
成績	02:20:01
總名次	324 / 2728
分組名次	22 / 124
平均速度	06:38/km

官方證書

凌新財

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'05")

00:34'05" (+05'16")

01:02'54"

10 km

(01:02'54")

00:28'49"

15 km

(01:35'51")

00:32'57" (+04'08")

01:05'03" (+02'09")

20 km

(02:07'57")

00:32'06" (+03'17")

Finish

(02:20:01)

日期: 2014-05-18 06:10 - 總爬升: 259 m - 地點: 墾丁 - 卡路里: 1636 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'22"

(06'22")

06'20" (+01'09")

1003 / 1003

07'10"

(13'32")

07'07" (+01'56")

1005 / 2009

07'05"

(20'37")

07'02" (+01'51")

1005 / 3014

07'05"

(27'42")

06'58" (+01'47")

1015 / 4030

06'34"

(34'16")

06'31" (+01'20")

1006 / 5037

展開計圈分析

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周文得說推

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墾丁溫度----熱

賽前宣言: 此場過去後在考慮全馬

5月累積里程 : 110.06 km

Nike Zoom streak lt 2. 599532 740 累積 : 359.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

香魚, Milk Chang 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	07'08"	00:13'30"
3	07'02"	00:20'32"
4	06'59"	00:27'31"
5	06'34"	00:34'05"
6	05'10"	00:39'15"
7	05'14"	00:44'29"
8	06'17"	00:50'46"
9	05'40"	00:56'26"
10	06'28"	01:02'54"
11	06'40"	01:09'34"
12	06'40"	01:16'14"
13	06'51"	01:23'05"
14	06'12"	01:29'17"
15	06'34"	01:35'51"
16	06'35"	01:42'26"
17	06'11"	01:48'37"
18	06'23"	01:55'00"
19	07'12"	02:02'12"
20	05'45"	02:07'57"
21	05'41"	02:13'38"
21.0	21'46"	02:14'04"