半馬 | 02:21:24 | 06:42/km | 第4半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-05-18 |
| 成績 | 02:21:24 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:42/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:28'01" | 01:00'15" |
| 00:32'14" (+04'13") |
| 00:37'51" (+09'50") | 01:17'12" (+16'57") |
| 00:39'21" (+11'20") |
|
日期: 2014-05-18 08:00 - 總爬升: 267 m - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
當一下理由伯...
工作太累+睡眠不足+練習量少+
天氣太熱+前天游泳....
眾多原因應該足以解釋如此悽慘的成績
這成績我是真的很努力跑(甚至以拿分組的態度去跑)
只能說現在太弱了
但這路線的風景真的沒有讓我失望
實在是超級漂亮的
好希望冬天的時候也能辦比賽
賽前宣言: 自從跑全馬後就沒報名過半馬，希望能更新一下半馬PB
5月累積里程 : 234.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'38" | 00:10'34" |
| 3 | 05'44" | 00:16'18" |
| 4 | 06'11" | 00:22'29" |
| 5 | 05'32" | 00:28'01" |
| 6 | 04'24" | 00:32'25" |
| 7 | 04'41" | 00:37'06" |
| 8 | 09'22" | 00:46'28" |
| 9 | 05'39" | 00:52'07" |
| 10 | 08'08" | 01:00'15" |
| 11 | 08'35" | 01:08'50" |
| 12 | 06'59" | 01:15'49" |
| 13 | 08'27" | 01:24'16" |
| 14 | 06'30" | 01:30'46" |
| 15 | 07'20" | 01:38'06" |
| 16 | 08'12" | 01:46'18" |
| 17 | 07'08" | 01:53'26" |
| 18 | 06'48" | 02:00'14" |
| 19 | 08'02" | 02:08'16" |
| 20 | 09'11" | 02:17'27" |
| 20.8 | 04'39" | 02:21'21" |
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