7.6 km | 00:41:45 | 05:30/km日期: 2019-03-23 16:44 - 平均心率: 145 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'34" / 05'19" / 05'24" / 05'21" / 05'19" / 05'19" / 05'54" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+01'13") | 5999 / 5999 |
| 2 | | 04'29" (+00'20") | 97 / 6097 |
| 3 | | 06'11" (+02'02") | 99 / 6196 |
| 4 | | 04'09" | 103 / 6299 |
| 5 | | 06'09" (+02'00") | 104 / 6404 |
| 6 | | 06'18" (+02'09") | 1165 / 7569 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
111.72 km 
Adidas Takumi Ren Boost 2017a 累積 :
1104.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'19" | 00:10'53" |
| 3 | 05'24" | 00:16'17" |
| 4 | 05'21" | 00:21'38" |
| 5 | 05'19" | 00:26'57" |
| 6 | 05'19" | 00:32'16" |
| 7 | 05'54" | 00:38'10" |
| 7.6 | 06'19" | 00:41'46" |
留言 
