馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Yubin(陳裕斌) 台南
    ID 188183
    52 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yubin(陳裕斌) 
    半馬 | 02:30:21 | 07:07/km | 第6半馬
    墾丁國家公園馬拉松
    官方成績
    日期2014-05-18
    成績02:30:21
    總名次529 / 2748
    分組名次217 / 1205
    平均速度07:07/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'45")
    		00:35'45" (+03'26")01:08'28" (+01'53")
    10 km(01:08'28")
    		00:32'43" (+00'24")
    15 km(01:42'44")
    		00:34'16" (+01'57")01:06'35"
    20 km(02:15'03")
    		00:32'19"
    Finish(02:30:21)

    日期: 2014-05-18 06:13 - 總爬升: 269 m - 地點: 墾丁 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1860 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    00'34"  (00'34")
    		08'01"70 / 70
    2
    02:19'21"  (02:19'55")
    		06'39" 20906 / 20976
    台南
    Yubin(陳裕斌)
    Co 和 伊林 說推
    · 留言
    台南
    Yubin(陳裕斌)
    Co 和 伊林 說推
    · 留言
    台南
    Yubin(陳裕斌)
    Co 和 伊林 說推
    · 留言
    台南
    Yubin(陳裕斌)
    正妹的背影
    Co 和 伊林 說推
    · 留言
    伊林 確實是正妹!我也喜歡看!賞心悅目!...^^..
    2014-05-20 21:37 ·
    台南
    Yubin(陳裕斌)
    ET 要跟名模留念
    Co 和 伊林 說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    伊林 又一位正妹!..^^
    2014-05-20 21:38 ·
    Yubin(陳裕斌) 這位是名模~
    2014-05-20 21:39 ·
     1 個人推
    伊林 不知道名字?...^^...
    2014-05-20 21:40 ·
    Yubin(陳裕斌) 就你們公司的~~王小姐阿~
    2014-05-20 21:42 ·
     1 個人推
    伊林 哦!伊林名模....王xx......
    2014-05-20 21:44 ·
    Yubin(陳裕斌) 新聞出來了~
    http://www.nownews.com/n/2014/05/20/1241392
    2014-05-20 21:45 ·
     1 個人推
    伊林 真的好美喔!...^^...
    2014-05-20 21:47 ·
    台南
    Yubin(陳裕斌)
    響應環保, 一個杯子喝整場!!!
    Co 和 伊林 說推
    · 留言
    台南
    Yubin(陳裕斌)
    最後一站補給站 啦啦隊
    Co 和 伊林 說推
    · 留言

    為了一開始就上坡的3.5K, 先從飯店走了3K到會場當作熱身
    所幸上坡路段都有慢慢跑上去~
    賽前看了高度圖, 原以為之後就是平地跟下坡了
    結果不是如此, 上上下下的坡還頗多的 =.=

    整場跑起來還蠻舒服的~~除了熱了點之外
    第7~8K的原野路段, 我覺得還蠻刺激的，
    石頭多了點 (OS: 官網上面沒有石頭阿 =.=)
    有點難跑是因為人太多~看不到路況~只能一直閃人跟超車

    10幾K之後, 救護車聲音響不停 (太熱了吧~~~)
    也為了等朋友停下來兩三次，等到都熄火了~~~ @@

    再來後面兩三個急下坡, 好陡阿~~~
    腳煞不住了~ 就直接給它衝下去了~
    雖然有點危險 怕撞到人~ =.=

    還好沒有報全馬, 第二圈應該是整個在烤肉吧~~

    賽前宣言: 遊山玩水~
    5月累積里程 : 237.52 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    阿龍, 劉士毅 和其他 34 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    JAGUAR 恭喜完賽~真讚啦~
    2014-05-18 21:30 ·
     1 個人推
    Eddie_Chen(ET) 還不快把原始檔交出來！
    2014-05-19 00:01 ·
    戴怡欣 (丸子) 恭喜完賽
    2014-05-19 06:36 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！
    2014-05-19 06:48 ·
     1 個人推
    雅雪 恭喜完賽
    2014-05-19 07:50 ·
     1 個人推
    陳小美 讚啦。
    2014-05-19 16:42 ·
     1 個人推
    劉士毅 恭喜順利完賽〜
    2014-05-19 23:37 ·
     1 個人推
    淑婷(燒餅) 恭喜完賽啊~
    2014-05-20 13:12 ·
     1 個人推
    Yubin(陳裕斌) 謝謝大家~各位一起加油吧~
    下一場要認真拼個成績了~
    2014-05-20 21:41 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'45"00:06'45"
    207'23"00:14'08"
    307'06"00:21'14"
    407'25"00:28'39"
    507'06"00:35'45"
    605'30"00:41'15"
    705'38"00:46'53"
    807'13"00:54'06"
    906'15"01:00'21"
    1008'07"01:08'28"
    1107'07"01:15'35"
    1205'59"01:21'34"
    1308'03"01:29'37"
    1406'59"01:36'36"
    1506'08"01:42'44"
    1607'59"01:50'43"
    1706'22"01:57'05"
    1806'11"02:03'16"
    1906'39"02:09'55"
    2005'08"02:15'03"
    20.805'53"02:19'55"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
    成績 : 06:21:39
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :