5.6 km | 00:48:41 | 08:38/km日期: 2019-03-25 05:28 - 地點: 國小操場 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 112 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 9336 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 11'29" / 11'18" / 07'57" / 06'57" / 06'46" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'27" (+04'43") | 1004 / 1004 | 249 / 35 |
| 2 | | 11'17" (+04'33") | 1007 / 2011 | 185 / 47 |
| 3 | | 07'49" (+01'05") | 1005 / 3017 | 167 / 76 |
| 4 | | 06'56" (+00'12") | 1002 / 4019 | 169 / 85 |
| 5 | | 06'44" | 1004 / 5024 | 170 / 87 |
| 6 | | 06'36" | 638 / 5662 | 170 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 216.36 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'29" | 00:11'29" |
| 2 | 11'18" | 00:22'47" |
| 3 | 07'57" | 00:30'44" |
| 4 | 06'57" | 00:37'41" |
| 5 | 06'46" | 00:44'27" |
| 5.6 | 06'37" | 00:48'41" |
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