Benson Huang 2014/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

Benson Huang 台南
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半馬 | 02:30:30 | 07:08/km | 第4半馬

墾丁國家公園馬拉松

官方成績
日期	2014-05-18
成績	02:30:30
總名次	684 / 2748
分組名次	289 / 1205
平均速度	07:08/km

官方證書

Benson Huang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'52")

00:36'52" (+04'00")

01:09'44"

10 km

(01:09'44")

00:32'52"

15 km

(01:49'08")

00:39'24" (+06'32")

01:15'00" (+05'16")

20 km

(02:24'44")

00:35'36" (+02'44")

Finish

(02:30:30)

日期: 2014-05-18 06:15 - 地點: 墾丁國家公園 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 1103 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

台南

Benson Huang

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Benson Huang

王麗雅背影，本人超漂亮，身材又很好，膚色好健康😍😍😍

Benson Huang 說推

·

超級熱~第一次感到21k好長遠~~以後夏天不報馬了!!!不過路上遇到王麗雅好開心~還給他偷拍了一張背影~雖然沒認出是她~哈

賽前宣言: 早上來場半馬，晚上探索海底世界~~

5月累積里程 : 106.44 km

ASICS PATRIOT 累積 : 624.6 km

TCX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 古戲（東瘋）和其他 17 人說推

·

觀看另 9 則留言

波大舒第6K速度最快呀! 想說天氣這麼的熱怎會突然加快

2014-05-21 23:58 ·

1 個人推

Benson Huang 喔喔!!原來如此!!哈!!那是因為第6k是下坡啦~~

2014-05-22 17:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'48"	00:14'40"
3	07'16"	00:21'56"
4	07'24"	00:29'20"
5	07'32"	00:36'52"
6	05'24"	00:42'16"
7	06'56"	00:49'12"
8	05'56"	00:55'08"
9	06'44"	01:01'52"
10	07'52"	01:09'44"
11	07'28"	01:17'12"
12	08'00"	01:25'12"
13	10'08"	01:35'20"
14	07'32"	01:42'52"
15	06'16"	01:49'08"
16	07'40"	01:56'48"
17	06'32"	02:03'20"
18	06'40"	02:10'00"
19	07'44"	02:17'44"
20	07'00"	02:24'44"
21	12'04"	02:36'48"
21.0	14'48"	02:36'56"

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