美mei無聲 2014/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

美mei無聲高雄
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10.0 km | 00:56:21 | 05:36/km

日期: 2014-05-21 14:37 - 地點: 東光國小 - 天氣: 涼涼 - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 05'34" / 05'38" / 05'40" / 05'45" / 05'38" / 05'41" / 05'25" / 05'32" / 05'25" / 05'24" / 18'34" /

除了烤肉馬休息２天才恢復跑步！流汗汗汗～
下雨天是我最開心的時光，因為下雨天天氣變得涼爽，不再那麼熱，希望每天下午都可以下一場雨啊！

5月累積里程 : 163.57 km

MIZUNO WAVE PROPHECY 2 累積 : 4157.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 幸運草和其他 39 人說推

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觀看另 11 則留言

黃繼德美羽美女：沒關係打球比賽要緊！我們有的是時間！你在台南也要加油喔^ ^

2014-05-22 23:00 ·

美mei無聲繼德：Thank you！下次機會

2014-05-23 00:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'38"	00:11'12"
3	05'40"	00:16'52"
4	05'45"	00:22'37"
5	05'38"	00:28'15"
6	05'41"	00:33'56"
7	05'25"	00:39'21"
8	05'32"	00:44'53"
9	05'25"	00:50'18"
10	05'24"	00:55'42"
10.0	18'34"	00:56'21"

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