sofi 2019/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

sofi 苗栗
ID 166651

166 位追隨者

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10.0 km | 01:09:28 | 06:56/km

第二屆「後龍鎮追風媽祖路跑」

官方成績
日期	2019-03-31
成績	01:09:28
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:56/km

日期: 2019-03-31 07:00 - 總爬升: 142 m - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23" (+00'23")

1000 / 1000

2

06'14"

(12'38")

06'14" (+00'14")

1000 / 2000

3

06'02"

(18'41")

06'02" (+00'02")

1000 / 3000

4

10'51"

(29'32")

10'51" (+04'51")

1000 / 4000

5

06'22"

(35'54")

06'22" (+00'22")

1000 / 5000

展開計圈分析

苗栗

sofi

·

苗栗

sofi

·

賽後評分: 補給太讚
給 5 星

3月累積里程 : 86.51 km

UA 小紅累積 : 1562.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

楊姐, 賴華瑋和其他 41 人說推

·

觀看另 5 則留言

vivi 恭喜漂亮完賽👍

2019-03-31 20:56 ·

2 個人推

謝浚溢恭喜漂亮完賽🎉

2019-03-31 21:07 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'15"	00:12'41"
3	06'02"	00:18'43"
4	10'51"	00:29'34"
5	06'23"	00:35'57"
6	06'25"	00:42'22"
7	06'27"	00:48'49"
8	06'08"	00:54'57"
9	06'03"	01:01'00"
10	06'01"	01:07'01"
10.4	07'45"	01:10'22"

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