喻世詮 2014/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

喻世詮桃園
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11.6 km | 01:12:41 | 06:16/km

日期: 2014-05-24 16:56 - 地點: 宋屋國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 783 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 06'25" / 06'23" / 06'13" / 06'06" / 06'15" / 06'09" / 06'08" / 06'17" / 06'15" / 06'13" / 06'28" / 06'25" /

從上週螢光夜跑後，就一直下雨，難得今天好天氣，但早上要到台北看醫生，所以下午才到學校跑了一趟，還遇到學校一位也愛跑步的老師，真不錯！

5月累積里程 : 100.69 km

New Balance m3090rb1 累積 : 340.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

楊勝安和楓昕說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'23"	00:12'48"
3	06'13"	00:19'01"
4	06'06"	00:25'07"
5	06'15"	00:31'22"
6	06'09"	00:37'31"
7	06'08"	00:43'39"
8	06'17"	00:49'56"
9	06'15"	00:56'11"
10	06'13"	01:02'24"
11	06'28"	01:08'52"
11.6	06'25"	01:12'41"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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成績 : 01:07:05

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