10.4 km | 01:13:36 | 07:04/km日期: 2019-04-06 18:21 - 平均心率: 160 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 25°C
Pace: 07'13" / 07'08" / 07'26" / 06'28" / 08'57" / 06'31" / 06'21" / 06'58" / 07'54" / 06'18" / 05'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 33.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'08" | 00:14'21" |
| 3 | 07'26" | 00:21'47" |
| 4 | 06'28" | 00:28'15" |
| 5 | 08'57" | 00:37'12" |
| 6 | 06'31" | 00:43'43" |
| 7 | 06'21" | 00:50'04" |
| 8 | 06'58" | 00:57'02" |
| 9 | 07'54" | 01:04'56" |
| 10 | 06'18" | 01:11'14" |
| 10.4 | 05'54" | 01:13'36" |
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