5.1 km | 00:38:37 | 07:37/km日期: 2019-04-16 18:07 - 地點: 宜蘭運動公園田徑場 - 平均心率: 137 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'37" / 07'31" / 07'31" / 07'39" / 07'45" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'11" (+01'41") | 62 / 5062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
51.77 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1387.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'31" | 00:15'08" |
| 3 | 07'31" | 00:22'39" |
| 4 | 07'39" | 00:30'18" |
| 5 | 07'45" | 00:38'03" |
| 5.1 | 09'03" | 00:38'37" |
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