11.4 km | 01:05:28 | 05:45/km日期: 2019-04-17 19:38 - 平均心率: 140 - 卡路里: 747 Cal - 總步數: 11100 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 07'04" / 06'08" / 05'39" / 05'45" / 05'37" / 06'22" / 05'35" / 05'28" / 05'35" / 05'27" / 04'56" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+02'12") | 503 / 503 | 163 / 88 |
| 2 | | 07'13" (+02'32") | 510 / 1013 | 161 / 85 |
| 3 | | 06'41" (+02'00") | 501 / 1514 | 164 / 90 |
| 4 | | 05'26" (+00'45") | 508 / 2022 | 167 / 109 |
| 5 | | 05'17" (+00'36") | 507 / 2529 | 170 / 110 |
| 6 | | 05'45" (+01'04") | 506 / 3036 | 165 / 104 |
| 7 | | 05'48" (+01'07") | 505 / 3541 | 169 / 101 |
| 8 | | 05'35" (+00'54") | 504 / 4046 | 171 / 104 |
| 9 | | 05'33" (+00'52") | 500 / 4546 | 170 / 105 |
| 10 | | 05'38" (+00'57") | 502 / 5048 | 170 / 103 |
| 11 | | 07'14" (+02'33") | 506 / 5555 | 155 / 88 |
| 12 | | 05'26" (+00'45") | 505 / 6060 | 171 / 106 |
| 13 | | 05'27" (+00'46") | 506 / 6567 | 172 / 106 |
| 14 | | 05'35" (+00'54") | 507 / 7074 | 172 / 103 |
| 15 | | 05'22" (+00'41") | 508 / 7582 | 172 / 107 |
| 16 | | 05'24" (+00'43") | 502 / 8085 | 173 / 106 |
| 17 | | 05'28" (+00'47") | 502 / 8588 | 172 / 106 |
| 18 | | 05'33" (+00'52") | 501 / 9089 | 173 / 103 |
| 19 | | 05'30" (+00'49") | 505 / 9594 | 173 / 104 |
| 20 | | 05'22" (+00'41") | 506 / 10100 | 174 / 106 |
| 21 | | 04'59" (+00'18") | 507 / 10608 | 174 / 114 |
| 22 | | 04'41" | 501 / 11109 | 175 / 121 |
| 23 | | 04'54" (+00'13") | 376 / 11486 | 175 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
184.09 km 
ASICS Skysensor Glide 4 (wide) No3 累積 :
210.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'08" | 00:13'12" |
| 3 | 05'39" | 00:18'51" |
| 4 | 05'45" | 00:24'36" |
| 5 | 05'37" | 00:30'13" |
| 6 | 06'22" | 00:36'35" |
| 7 | 05'35" | 00:42'10" |
| 8 | 05'28" | 00:47'38" |
| 9 | 05'35" | 00:53'13" |
| 10 | 05'27" | 00:58'40" |
| 11 | 04'56" | 01:03'36" |
| 11.4 | 04'57" | 01:05'28" |
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