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 |  7.3 km | 00:40:40 | 05:34/km日期: 2014-05-27 20:48 - 地點: 新北市市立體育場外圍正向跑 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86% Pace: 05'34" / 05'39" / 04'08" / 05'41" / 05'58" / 05'57" / 05'56" / 06'11" /
呼呼..一整個耐熱訓練很不足啊...跑沒幾k衣服就又濕答答了..看樣子夏天夜跑訓練要帶瓶水了..不然跑沒幾k就渴到不行..明天先休息一下..讓肌肉群恢復..禮拜45在來訓練一下好了..要加緊把耐熱訓練練起來才行...禮拜六海山馬..成績可不能太差才好... 5月累積里程 : 131.91 km  Mizuno Wave Rider 17 SW 累積 : 1163.6 kmXT 上傳 | 10 years ago ·  留言
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