7.0 km | 00:47:43 | 06:48/km日期: 2019-04-18 18:18 - 地點: 宜科路 - 平均心率: 156 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'52" / 06'49" / 06'45" / 06'48" / 06'48" / 06'50" / 06'49" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
51.77 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1387.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'49" | 00:13'41" |
| 3 | 06'45" | 00:20'26" |
| 4 | 06'48" | 00:27'14" |
| 5 | 06'48" | 00:34'02" |
| 6 | 06'50" | 00:40'52" |
| 7 | 06'49" | 00:47'41" |
| 7.0 | 05'01" | 00:47'44" |
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