7.7 km | 01:07:29 | 08:44/km日期: 2019-04-22 06:41 - 平均心率: 129 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'02" / 07'35" / 07'29" / 07'32" / 07'21" / 07'13" / 16'51" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'30" (+03'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'57" (+03'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'22" (+05'10") | 714 / 7714 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 229.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 07'35" | 00:16'37" |
| 3 | 07'29" | 00:24'06" |
| 4 | 07'32" | 00:31'38" |
| 5 | 07'21" | 00:38'59" |
| 6 | 07'13" | 00:46'12" |
| 7 | 16'51" | 01:03'03" |
| 7.7 | 10'00" | 01:10'12" |
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