MwDev_J 2019/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

MwDev_J 新竹
ID 261065

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5.1 km | 00:54:45 | 10:49/km

日期: 2019-04-20 20:08 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 13'30" / 08'04" / 13'14" / 09'27" / 10'04" / 07'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'49"

(13'49")

13'15" (+05'04")

1042 / 1042

2

08'14"

(22'03")

08'11"

1006 / 2048

3

13'28"

(35'31")

13'29" (+05'18")

998 / 3047

4

09'35"

(45'06")

09'32" (+01'21")

1004 / 4051

5

09'39"

(54'45")

09'35" (+01'24")

1005 / 5056

4月累積里程 : 106.62 km

GPX 上傳 | 5 years ago

呂理用, 葉文凱和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'30"	00:13'30"
2	08'04"	00:21'34"
3	13'14"	00:34'48"
4	09'27"	00:44'15"
5	10'04"	00:54'19"
5.1	07'39"	00:54'45"

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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