4.0 km | 00:31:38 | 07:54/km日期: 2019-04-22 18:17 - 平均心率: 143 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'20" / 04'29" / 11'03" / 10'46" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'02" (+06'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'45" (+06'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'35" (+04'07") | 2 / 4002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
131.27 km 
Nike Air zoo STRUCTURE 21 累積 :
1559.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'29" | 00:09'49" |
| 3 | 11'03" | 00:20'52" |
| 4 | 10'46" | 00:31'38" |
| 4.0 | 06'36" | 00:31'39" |
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