王碩襦 2012/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

王碩襦台南
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5.1 km | 00:25:51 | 05:05/km

日期: 2012-12-24 18:39 - 地點: 鹽水溪河堤 - 天氣: 好冷 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 05'36" / 04'57" / 05'08" / 05'00" / 04'50" / 04'26" /

天氣太冷了練習亞索前的熱身多拉了2k左右.結果亞索練了一次就沒力了.八豆妖.回家吃飯迄了

12月累積里程 : 126.94 km

Android 上傳 | 11 years ago

PaPaBear, 王奕程和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	04'57"	00:10'33"
3	05'08"	00:15'41"
4	05'00"	00:20'41"
5	04'50"	00:25'31"
5.1	04'24"	00:25'51"

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