酷小肥 2012/12/25 訓練日誌

酷小肥雲林
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酷小肥

11.1 km | 01:10:48 | 06:23/km

日期: 2012-12-25 05:27 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 06'26" / 05'45" / 05'43" / 05'55" / 05'58" / 05'58" / 05'45" / 06'08" / 07'06" / 07'42" / 07'54" / 06'28" /

前8公里一直勉強維持每公里6分鐘，好累的感覺~
還是有人可以跟速度比較好跑!

12月累積里程 : 106.29 km

ASICS GT2170 累積 : 1150.1 km

Android 上傳 | 11 years ago

紀小祺, 沈昆雄和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'45"	00:12'11"
3	05'43"	00:17'54"
4	05'55"	00:23'49"
5	05'58"	00:29'47"
6	05'58"	00:35'45"
7	05'45"	00:41'30"
8	06'08"	00:47'38"
9	07'06"	00:54'44"
10	07'42"	01:02'26"
11	07'54"	01:10'20"
11.1	06'26"	01:10'48"

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