Musun Lin 2019/04/28 訓練日誌

Musun Lin 屏東
ID 68165

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Musun Lin

恭喜完成了第 130 馬

全馬 | 03:54:20 | 05:33/km | 第130馬

倫敦馬拉松

官方成績
日期	2019-04-28
成績	03:54:20
總名次	12775 / 42428
分組名次	946 / 2535
平均速度	05:33/km

官方證書

Musun Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'30")

00:28'30" (+02'12")

00:54'48"

10 km

(00:54'48")

00:26'18"

15 km

(01:22'19")

00:27'31" (+01'13")

00:55'56" (+01'08")

20 km

(01:50'44")

00:28'25" (+02'07")

25 km

(02:19'40")

00:28'56" (+02'38")

00:56'22" (+01'34")

30 km

(02:47'06")

00:27'26" (+01'08")

35 km

(03:15'48")

00:28'42" (+02'24")

00:56'19" (+01'31")

40 km

(03:43'25")

00:27'37" (+01'19")

Finish

(03:54:20)

日期: 2019-04-28 17:48 - 總爬升: 628 m - 地點: 英國倫敦格林威治公園 - 天氣: 陰晴 - 卡路里: 2468 Cal - 平均步頻: 192

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'51"

(07'51")

07'51" (+02'58")

1000 / 1000

05'17"

(13'09")

05'17" (+00'24")

1000 / 2000

05'11"

(18'21")

05'11" (+00'18")

1000 / 3000

04'56"

(23'18")

04'56" (+00'03")

1000 / 4000

05'11"

(28'29")

05'11" (+00'18")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

Musun Lin

懷文說推

留言

賽後評分: 興奮的賽事總排12775/42428 百分之30 男性9446/24699 百分之38 50-54 946/2535 百分之37
給 5 星

4月累積里程 : 314.32 km

Nike zoom elite 9 累積 : 522.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

林修民, 謝武成和其他 21 人說推

留言

觀看另 3 則留言

Musun Lin

2019-05-03 18:08 ·

懷文能跟世界神人一起比賽真的很棒!

2019-05-03 18:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	05'18"	00:13'10"
3	05'12"	00:18'22"
4	04'56"	00:23'18"
5	05'12"	00:28'30"
6	05'02"	00:33'32"
7	05'18"	00:38'50"
8	05'15"	00:44'05"
9	05'17"	00:49'22"
10	05'26"	00:54'48"
11	05'57"	01:00'45"
12	05'19"	01:06'04"
13	05'20"	01:11'24"
14	05'28"	01:16'52"
15	05'27"	01:22'19"
16	05'34"	01:27'53"
17	05'42"	01:33'35"
18	05'38"	01:39'13"
19	05'44"	01:44'57"
20	05'47"	01:50'44"
21	06'11"	01:56'55"
22	05'32"	02:02'27"
23	05'41"	02:08'08"
24	05'48"	02:13'56"
25	05'44"	02:19'40"
26	05'32"	02:25'12"
27	05'35"	02:30'47"
28	05'35"	02:36'22"
29	05'50"	02:42'12"
30	04'54"	02:47'06"
31	05'51"	02:52'57"
32	05'45"	02:58'42"
33	05'52"	03:04'34"
34	05'39"	03:10'13"
35	05'35"	03:15'48"
36	05'40"	03:21'28"
37	05'50"	03:27'18"
38	05'21"	03:32'39"
39	05'50"	03:38'29"
40	04'56"	03:43'25"
41	05'01"	03:48'26"
42	05'01"	03:53'27"
42.8	05'03"	03:57'39"