黃勝鴻 2019/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃勝鴻金門
ID 174385

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5.8 km | 00:43:27 | 07:29/km

日期: 2019-05-01 18:40 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 145 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'47" / 06'48" / 06'53" / 06'18" / 08'50" / 09'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'42"

997 / 997

2

06'53"

(12'35")

06'49" (+01'07")

1009 / 2006

3

06'48"

(19'23")

06'51" (+01'09")

992 / 2999

4

06'23"

(25'46")

06'20" (+00'38")

1006 / 4005

5

08'50"

(34'36")

08'47" (+03'05")

1004 / 5010

6

07'40"

(42'16")

08'56" (+03'14")

857 / 5867

5月累積里程 : 45.55 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 5 years ago

吉哥和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	06'48"	00:12'35"
3	06'53"	00:19'28"
4	06'18"	00:25'46"
5	08'50"	00:34'36"
5.9	08'50"	00:42'16"

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