BSHIN WU 2019/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.0 km | 00:31:16 | 06:12/km

日期: 2019-05-01 06:06 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'05" / 06'05" / 06'40" / 06'22" / 05'50" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05" (+00'16")

1000 / 1000

2

06'04"

(12'09")

06'04" (+00'15")

1000 / 2000

3

06'40"

(18'49")

06'40" (+00'51")

1000 / 3000

4

06'22"

(25'12")

06'22" (+00'33")

1000 / 4000

5

05'49"

(31'01")

05'49"

1000 / 5000

6

00'14"

(31'16")

06'21" (+00'32")

37 / 5037

5月累積里程 : 101.68 km

TCX 上傳 | 5 years ago

陳榮興, 黃鴻斌和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'05"	00:12'10"
3	06'40"	00:18'50"
4	06'22"	00:25'12"
5	05'50"	00:31'02"
5.0	06'09"	00:31'16"

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