6.1 km | 00:37:42 | 06:08/km日期: 2019-05-04 21:19 - 平均心率: 170 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'44" / 06'00" / 05'59" / 06'38" / 05'51" / 05'43" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+00'10") | 133 / 6133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 78.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'00" | 00:12'44" |
3 | 05'59" | 00:18'43" |
4 | 06'38" | 00:25'21" |
5 | 05'51" | 00:31'12" |
6 | 05'43" | 00:36'55" |
6.1 | 05'52" | 00:37'42" |