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    人渝🏊‍♀️🐟 台北市
    ID 212901
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    人渝🏊‍♀️🐟
    半馬 | 02:09:00 | 06:06/km | 第22半馬
    2019 長濱雙浪金剛馬拉松
    官方成績
    日期2019-05-05
    成績02:09:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:06/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'57")
    		00:29'57" (+01'00")00:59'15" (+00'13")
    10 km(00:59'15")
    		00:29'18" (+00'21")
    15 km(01:28'12")
    		00:28'57"00:59'02"
    20 km(01:58'17")
    		00:30'05" (+01'08")
    Finish(02:09:00)

    日期: 2019-05-05 04:51 - 總爬升: 290 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 896 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'12"  (06'12")
    		06'12" (+00'50")1000 / 1000
    2
    06'59"  (13'11")
    		06'59" (+01'37")1000 / 2000
    3
    06'00"  (19'12")
    		06'00" (+00'38")1000 / 3000
    4
    05'22"  (24'35")
    		05'22"1000 / 4000
    5
    05'23"  (29'59")
    		05'23" (+00'01")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'41"  (35'40")
    		05'41" (+00'19")1000 / 6000
    7
    06'00"  (41'40")
    		06'00" (+00'38")1000 / 7000
    8
    06'08"  (47'49")
    		06'08" (+00'46")1000 / 8000
    9
    05'42"  (53'31")
    		05'42" (+00'20")1000 / 9000
    10
    05'45"  (59'16")
    		05'45" (+00'23")1000 / 10000
    11
    05'57"  (01:05'14")
    		05'57" (+00'35")1000 / 11000
    12
    05'37"  (01:10'52")
    		05'37" (+00'15")1000 / 12000
    13
    05'42"  (01:16'34")
    		05'42" (+00'20")1000 / 13000
    14
    05'40"  (01:22'14")
    		05'40" (+00'18")1000 / 14000
    15
    05'58"  (01:28'13")
    		05'58" (+00'36")1000 / 15000
    16
    05'38"  (01:33'52")
    		05'38" (+00'16")1000 / 16000
    17
    06'02"  (01:39'54")
    		06'02" (+00'40")1000 / 17000
    18
    05'51"  (01:45'46")
    		05'51" (+00'29")1000 / 18000
    19
    05'59"  (01:51'45")
    		05'59" (+00'37")1000 / 19000
    20
    06'33"  (01:58'18")
    		06'33" (+01'11")1000 / 20000
    21
    06'12"  (02:04'31")
    		06'12" (+00'50")1000 / 21000
    22
    04'29"  (02:09'00")
    		06'18" (+00'56")712 / 21712
    台北市
    人渝🏊‍♀️🐟
    威諾 和 ♉ Syncs Wang 說推
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    太好了
    遇見陰涼的天氣
    原來金剛大道
    一路上都是緩升坡 看似平順的路
    跑起來累累的😞😞😞
    好久沒穿Y托上陣 今天穿上它
    真是舒爽

    在台下等頒獎 看到吉雷米也在等
    趕緊跟他拍照 😎😎😎

    賽後評分: 空氣質量棒 體驗金鋼大道的美
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 300.19 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    寶哥, 莊秀菊 和其他 205 人說推
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    觀看另 129 則留言
    黃186288 咦！遺憾了！没遇見本人.
    恭喜分1完賽！
    2019-05-05 14:50 ·
     3 個人推
    東健 恭喜
    2019-05-05 14:51 ·
     1 個人推
    東健 你太厲害了
    2019-05-05 14:51 ·
     1 個人推
    東健 分－嗎？
    2019-05-05 14:52 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 恭喜美人渝又上凸台玩賽~
    金鋼大道配上金剛獎牌很有意思^^
    好好休息喔!!
    2019-05-05 14:53 ·
     1 個人推
    莊玉麟 總9分1，越來越厲害了，崇拜崇拜……
    人美又會跑，假日愉快，午安喔！
    2019-05-05 14:53 ·
     1 個人推
    Kelly🌸🌼 美🥰棒💪真勵害💯
    2019-05-05 15:00 ·
     1 個人推
    施大大 恭喜公主上凸台又巧遇吉雷米喔^__^
    2019-05-05 15:02 ·
     1 個人推
    林家治 恭喜跟帥哥一起高速完賽👍
    2019-05-05 15:03 ·
    馬松華 恭喜完賽。好棒
    2019-05-05 15:06 ·
     1 個人推
    培慢～張志銘 好強喔！恭喜🎈
    2019-05-05 15:09 ·
     1 個人推
    若機 午安恭喜完賽
    2019-05-05 15:15 ·
     1 個人推
    Kz Ho 好棒，分一，和帥哥合照開心哦!!
    2019-05-05 15:21 ·
     1 個人推
    ㄚ昌 日安！恭喜完賽👍，分組第一上凸台又跟吉雷米帥哥合照，長濱沒白跑😊
    2019-05-05 15:25 ·
     2 個人推
    johnhsu 公主看高度表上升150m，1大坡，再次恭喜公主😄👈
    2019-05-05 15:31 ·
     1 個人推
    廖品蓁 人渝恭喜～分組第一！太強啦👍👍！
    2019-05-05 15:37 ·
     1 個人推
    侯錦豐 恭喜高速完賽，分組第一，你太強了吧
    2019-05-05 15:51 ·
     1 個人推
    林長緯 恭喜分1完賽~👍👍👍
    2019-05-05 15:53 ·
     1 個人推
    和志180 恭喜完賽
    2019-05-05 15:55 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 原來 人渝到後山去了，恭喜漂亮完賽好成績，真棒的假期 !! 🎉👍👍
    2019-05-05 16:06 ·
     1 個人推
    Justin Chu 讚喔，恭喜。
    台東好天氣唷!!
    2019-05-05 16:13 ·
     1 個人推
    johnhsu 這種坡難不倒公主，强👈🙄
    2019-05-05 16:17 ·
     1 個人推
    Kenny Liao 恭喜順利完賽🎉
    2019-05-05 16:22 ·
     1 個人推
    吳俊彥 人渝午安！恭喜你長濱馬分一佳績再上凸台（太厲害了），假日跑馬愉快
    2019-05-05 16:25 ·
     1 個人推
    阿榮 恭喜高速完賽，上凸台很棒棒👍
    2019-05-05 16:32 ·
     1 個人推
    李榮華 美女午安，漂亮的半馬🐎
    2019-05-05 16:42 ·
     1 個人推
    Gordon sung 恭喜人渝公主漂亮完賽..風景超美的地方喔
    2019-05-05 16:49 ·
     1 個人推
    小旻 恭喜完賽
    2019-05-05 16:54 ·
     1 個人推
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 恭喜完賽，辛苦了！
    2019-05-05 16:58 ·
     1 個人推
    吳燕強（跑後山） 恭喜分1完賽，🎊🎊🎊
    2019-05-05 17:01 ·
     1 個人推
    John Chen 恭喜人渝高速完賽上凸台
    2019-05-05 17:07 ·
     1 個人推
    Eric Tseng 分組一（總排九）...太棒啦！
    2019-05-05 17:08 ·
     1 個人推
    張秀雲 恭喜完賽
    2019-05-05 17:12 ·
     2 個人推
    鍾勝棋 恭喜完賽
    辛苦了
    2019-05-05 17:46 ·
     1 個人推
    阿益 恭喜完賽
    2019-05-05 17:47 ·
     1 個人推
    Abel 人渝公主～又挑戰半馬，恭喜漂亮完賽～能跟跑友拍照真幸福⋯⋯希望有機會能與公主拍照留念⋯⋯
    2019-05-05 17:48 ·
     1 個人推
    蘇柏菁 恭喜人渝完賽
    2019-05-05 17:53 ·
     1 個人推
    何帥樵 恭喜公主漂亮完賽唷！！😍😍😍
    2019-05-05 17:58 ·
     1 個人推
    許小毅 恭喜分組第一！
    2019-05-05 17:59 ·
     1 個人推
    春秀 🥇💯🤹‍♀️🎉🎊
    2019-05-05 18:07 ·
     1 個人推
    蕭國隆 恭喜凸台完赛，美美拍照。
    2019-05-05 18:15 ·
     1 個人推
    芳萍 哇嗚 好強的人渝 實力就在平時的累積 真的是好樣的🎉🎉🎉
    2019-05-05 18:19 ·
     2 個人推
    Jt Yang 恭喜順利完賽上凸台！速度真快,讚!
    2019-05-05 18:23 ·
     1 個人推
    JD 這麼強 分組第一名
    2019-05-05 18:26 ·
     1 個人推
    洪智文 晚安，恭喜高速完賽
    2019-05-05 18:37 ·
     1 個人推
    lilliane 恭喜美人渝高速完賽。
    2019-05-05 18:38 ·
     1 個人推
    張艾迪 晚安，恭喜分1好成績
    2019-05-05 18:40 ·
     1 個人推
    OttoHsieh 恭喜哦！
    2019-05-05 18:49 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 恭喜公主分一完賽上凸台
    2019-05-05 18:51 ·
     1 個人推
    興祥 公主 恭喜高速完賽
    2019-05-05 19:08 ·
     1 個人推
    李明良 恭喜公主上凸台👍
    2019-05-05 19:10 ·
     1 個人推
    王佐仁 晚安 恭喜人魚公主半馬分1上凸台
    2019-05-05 19:15 ·
     1 個人推
    白天怕水 恭喜完賽上凸台~😊😊😊
    2019-05-05 19:16 ·
     1 個人推
    周政宏 晚安～恭喜高速完賽上凸台^_^
    2019-05-05 19:19 ·
     1 個人推
    鄭麗珍 晚安~恭喜漂亮完賽，讚~
    2019-05-05 19:23 ·
     1 個人推
    YU 晚安公主。
    恭喜漂亮完賽！
    有參加選手之夜嗎？
    我回味無窮呢！
    2019-05-05 19:27 ·
     1 個人推
    晚安 恭喜完賽上凸台
    2019-05-05 19:27 ·
     1 個人推
    劉清泉 公主晚安恭喜完賽
    2019-05-05 19:30 ·
     1 個人推
    葉竹山 哇哇！我的偶像~芹渝，妳又分一上凸台，太崇拜妳了！👍👍
    2019-05-05 19:52 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安
    恭喜完賽👍👍
    2019-05-05 19:55 ·
     1 個人推
    曹正綱 哇嗚…厲害欸，總9分1猛猛的
    2019-05-05 19:55 ·
     1 個人推
    Huifen Liao 恭喜認真的公主勇奪分一！
    2019-05-05 19:58 ·
     1 個人推
    林全宏 午安愉快哦，謝謝鼓勵，恭喜完賽
    2019-05-05 19:59 ·
     1 個人推
    SKY Wu 恭喜完賽~上凸台!
    2019-05-05 20:07 ·
     1 個人推
    大黃蜂 分一姐！水哦
    2019-05-05 20:07 ·
     1 個人推
    大黃蜂 吉雷米高手我也遇過哦！
    2019-05-05 20:08 ·
     1 個人推
    潘索隆 恭喜高速完賽~
    2019-05-05 20:09 ·
     1 個人推
    陳力 人渝公主恭喜～分組第一～太棒啦！
    2019-05-05 20:12 ·
     1 個人推
    陳麗琴 恭喜公主又上凸台 ，高速分1完賽!
    2019-05-05 20:28 ·
     1 個人推
    黃志榮 人渝好強好厲害，恭喜漂亮高速完賽上凸台！
    2019-05-05 20:30 ·
     1 個人推
    吉哥 水啦 完賽
    2019-05-05 20:47 ·
     1 個人推
    謝浚溢 恭喜分1漂亮完賽！
    2019-05-05 20:48 ·
     1 個人推
    Jerry Kuo 恭喜分一！
    2019-05-05 20:48 ·
     1 個人推
    Davis Lai（賴仁傑） 公主晚安，恭喜分一完賽，祝妳順心安康。
    2019-05-05 20:56 ·
     1 個人推
    朝智 晚安恭喜高速上凸台
    2019-05-05 21:01 ·
     1 個人推
    李興 晚安人渝公主，恭喜高速完賽!
    2019-05-05 21:05 ·
     2 個人推
    胡合桔 還好今天不熱 恭喜再凸台😊
    2019-05-05 21:23 ·
     2 個人推
    孫宏祥 { 祥 哥 } 晚安!
    恭喜漂亮完賽，讚~
    2019-05-05 21:24 ·
     2 個人推
    陳在勉 恭喜 人渝 高速漂亮完賽😃上凸台 👍👍👍👍👍👍👍👍
    2019-05-05 21:26 ·
     1 個人推
    Rarry Lin 分一耶！
    2019-05-05 21:35 ·
     2 個人推
    葉文凱 晚安🌙恭喜🎉高速完賽
    2019-05-05 21:38 ·
     1 個人推
    Eunice 分組第一👍👍
    2019-05-05 21:45 ·
     1 個人推
    陳明裕（吉安路跑協會） 恭喜分一上凸台……
    2019-05-05 21:55 ·
     1 個人推
    Jessica^_^ 美人渝，恭喜分一上凸台。美、棒、讚!
    2019-05-05 22:15 ·
     1 個人推
    陳榮南 人渝晚安
    今天是好日子 不簡單的分組第一
    在人生的旅程 又記上一筆戰功
    分享你的榮耀- -恭喜
    2019-05-05 22:17 ·
     1 個人推
    SuApin 恭喜半馬完賽
    2019-05-05 22:17 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜高速完賽讚喔~
    2019-05-05 22:29 ·
     1 個人推
    俊和（跑後山） 恭喜上凸台高速完賽，很棒~
    2019-05-05 23:14 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜分一完賽！
    2019-05-05 23:23 ·
     1 個人推
    楊新長 恭喜
    2019-05-06 05:44 ·
     1 個人推
    逐風之魂🦅 恭喜第一名～
    2019-05-06 09:08 ·
     1 個人推
    呂理用 早安公主！恭喜半馬快速漂亮完賽！並勇奪分1上凸台！恭喜！愈來愈厲害了！
    2019-05-06 09:19 ·
     1 個人推
    陳忠勇 恭喜人渝美女快速KO
    21K女子分？第一名
    2019-05-06 10:31 ·
     1 個人推
    黄蓉 恭喜人渝 分一上凸台 好棒棒
    2019-05-06 11:55 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 人渝午安
    2019-05-06 12:25 ·
     1 個人推
    陳皮 恭喜分組第一名完賽👍
    2019-05-06 12:57 ·
     1 個人推
    Water man 恭喜公主分1上凸台！
    2019-05-06 15:39 ·
     1 個人推
    威諾 恭喜完賽上凸台，好厲害！
    2019-05-06 15:47 ·
     1 個人推
    東健 穿Ｙ拖還得冠軍 這叫讓你刷過的人 情何以堪啊 果然是高手
    2019-05-06 16:08 ·
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    東健 在這裡 生活步調感覺很慢很慵懶 讓人忘卻煩憂 生活很快樂 吹著海風
    2019-05-06 16:12 ·
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    Cathy 太厲害了，恭喜人渝公主
    2019-05-06 17:01 ·
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    仲濟光 這趟收獲豐富哦！
    2019-05-06 17:20 ·
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    小芳芳 恭喜公主高速完賽
    2019-05-06 18:36 ·
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    Angela1414 恭喜公主漂亮完賽，分一上凸台(^ω^)
    2019-05-06 19:59 ·
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    懷文 恭喜高速完賽!分一上凸台真厲害!
    2019-05-06 20:23 ·
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    宜靜💦 哇～人渝出馬 果然不同凡響 分一耶 我的偶像🤩 恭喜妳完賽 上凸台
    2019-05-06 21:02 ·
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    陳怡庭 妳超棒!!
    2019-05-06 23:13 ·
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    林奕杰 晚安
    2019-05-06 23:38 ·
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    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 早安
    2019-05-07 06:18 ·
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    活力美少女小渝 恭喜完賽👍🏼
    2019-05-07 11:22 ·
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    Elaine🌸 恭喜渝美人再次上凸台
    2019-05-07 11:39 ·
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    吳俊彥 人渝午安！東部漂亮風景及美食非常吸引人，祝週二上班運動順手
    2019-05-07 12:41 ·
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    林奕杰 剛跑沒下雨
    一半下起雨
    2019-05-07 18:07 ·
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    小芳芳 公主晚上好
    2019-05-07 18:19 ·
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    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 晚上安安人魚公主
    2019-05-07 19:39 ·
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    台中阿森 讚!分1完賽
    2019-05-07 21:14 ·
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    David Chiu 姐今天沒排個乳酸跑
    2019-05-07 21:15 ·
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    柳文生 美人渝早安，恭喜高速完賽，分1腳到手擒。
    2019-05-08 11:29 ·
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    Jordan Cheng 恭喜半馬完賽
    2019-05-08 11:34 ·
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    David 恭喜上凸台，高速完賽～交外國男友？美賣唷！
    2019-05-08 14:40 ·
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    元翔（潔衣坊） 不一樣的體驗恭喜上台
    2019-05-08 18:17 ·
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    特南克斯 偶像+1
    2019-05-08 20:06 ·
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    能能 恭喜漂亮完賽，再上凸台👍👍
    2019-05-09 07:45 ·
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    阿立 恭喜分一唷 厲害~
    2019-05-09 09:16 ·
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    HAPPY 厲害耶，加油
    2019-05-09 10:45 ·
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    大衛王 恭喜分一漂亮完賽🎉🎉🎉👍👍👍
    2019-05-09 10:51 ·
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    Ina 哇～公主好棒喔！分一上凸台👏👏💐
    2019-05-10 18:44 ·
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    sunway 公主大早安~東部旅跑愉快 ! 呼吸新鮮空氣，漫步美麗風景中，無比輕鬆愜意ㄚ
    2019-05-11 09:53 ·
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    蔡旺旺 人渝 晚安😴
    恭喜🎉分一高速完賽
    2019-05-14 21:04 ·
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    風之介 👍喔 跟老雷合照
    2019-05-15 21:21 ·
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    阿斌 恭喜分1上凸台
    2019-05-25 00:52 ·
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'10"00:06'10"
    207'00"00:13'10"
    306'01"00:19'11"
    405'23"00:24'34"
    505'23"00:29'57"
    605'41"00:35'38"
    706'01"00:41'39"
    806'08"00:47'47"
    905'42"00:53'29"
    1005'46"00:59'15"
    1105'58"01:05'13"
    1205'38"01:10'51"
    1305'42"01:16'33"
    1405'40"01:22'13"
    1505'59"01:28'12"
    1605'39"01:33'51"
    1706'02"01:39'53"
    1805'51"01:45'44"
    1906'00"01:51'44"
    2006'33"01:58'17"
    2106'13"02:04'30"
    21.706'17"02:08'59"

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