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何董好久沒來了
新竹
ID 17027
69 位追隨者
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何董好久沒來了
全馬
|
05:56:09
|
08:26/km
|
第5馬
2014池上稻浪馬拉松
官方成績
日期
2014-06-01
成績
05:56:09
總名次
156 / 242
分組名次
37 / 62
平均速度
08:26/km
官方證書
何
董好久沒來了
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'36")
00:28'36"
01:10'28"
10 km
(01:10'28")
00:41'52" (+13'16")
15 km
(01:47'48")
00:37'20" (+08'44")
01:11'16" (+00'48")
20 km
(02:21'44")
00:33'56" (+05'20")
25 km
(03:02'08")
00:40'24" (+11'48")
01:28'20" (+17'52")
30 km
(03:50'04")
00:47'56" (+19'20")
35 km
(04:46'56")
00:56'52" (+28'16")
01:47'16" (+36'48")
40 km
(05:37'20")
00:50'24" (+21'48")
Finish
(05:56:09)
日期:
2014-06-01 07:00
-
卡路里:
2013 Cal
新竹
何
董好久沒來了
·
留言
新竹
何
董好久沒來了
·
留言
新竹
何
董好久沒來了
·
留言
快被曬昏的池上馬，還好風景很棒，真的太熱了，有跑過一次就夠了
賽前宣言:
我要當金城武
6月累積里程 :
138.57 km
GPX 上傳
| 10 years ago
陳玫
,
Bola (新竹瘋)
和其他
27
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
胡正賢(新竹瘋)
何董,恭喜熱浪烤肉馬順利完賽喔!
2014-06-04 21:26 ·
賴清仁(新竹瘋)
恭喜順利"烤"完賽!厲害!
2014-06-05 13:37 ·
cathy(新竹瘋)
看來是很難忘的一次體驗！恭喜完賽！
2014-06-06 10:08 ·
Bola (新竹瘋)
何董你那雙絲襪看來都還沒褪色ㄟ,恭喜完賽!
2014-06-08 22:15 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'56"
00:04'56"
2
05'40"
00:10'36"
3
05'48"
00:16'24"
4
05'44"
00:22'08"
5
06'28"
00:28'36"
6
09'36"
00:38'12"
7
12'08"
00:50'20"
8
06'16"
00:56'36"
9
06'36"
01:03'12"
10
07'16"
01:10'28"
11
07'40"
01:18'08"
12
05'28"
01:23'36"
13
09'32"
01:33'08"
14
07'32"
01:40'40"
15
07'08"
01:47'48"
16
07'20"
01:55'08"
17
06'24"
02:01'32"
18
07'40"
02:09'12"
19
06'12"
02:15'24"
20
06'20"
02:21'44"
21
07'28"
02:29'12"
22
07'36"
02:36'48"
23
07'24"
02:44'12"
24
08'56"
02:53'08"
25
09'00"
03:02'08"
26
09'12"
03:11'20"
27
08'04"
03:19'24"
28
13'28"
03:32'52"
29
07'12"
03:40'04"
30
10'00"
03:50'04"
31
10'00"
04:00'04"
32
09'36"
04:09'40"
33
12'28"
04:22'08"
34
12'28"
04:34'36"
35
12'20"
04:46'56"
36
09'20"
04:56'16"
37
09'36"
05:05'52"
38
10'48"
05:16'40"
39
09'52"
05:26'32"
40
10'48"
05:37'20"
41
07'40"
05:45'00"
42
09'48"
05:54'48"
42.2
12'41"
05:57'52"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
上傳了新日誌
43.3 km
|
06:21:39
|
08:49/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
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06:21:24
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15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
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00:42:20
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05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
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01:22:32
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06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:10
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05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
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00:08:23
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20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
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00:23:19
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04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
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00:23:38
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04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
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04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:27:11
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04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.5 km
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00:07:52
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19.2 km/h
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全馬 | 05:56:09 | 08:26/km | 第5馬
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