朱俊瑋 2019/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

朱俊瑋高雄
ID 225959

168 位追隨者

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10.0 km | 00:50:57 | 05:05/km

金牛線上馬

官方成績
日期	2019-05-11
成績	00:50:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:05/km

日期: 2019-05-12 06:41 - 地點: 阿公店水庫 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 47 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'35"

(02'35")

05'14" (+00'19")

492 / 492

2

02'29"

(05'04")

04'58" (+00'03")

499 / 992

3

02'28"

(07'32")

04'57" (+00'02")

497 / 1490

4

02'31"

(10'03")

04'58" (+00'03")

506 / 1996

5

02'33"

(12'36")

05'01" (+00'06")

507 / 2503

展開計圈分析

高雄

朱俊瑋

·

賽後評分: 👍
給 4 星

5月累積里程 : 61.80 km

NIKE Zoom Streak 6 累積 : 710.2 km

Android - Xiaomi Redmi Note 5 上傳 | 5 years ago

宏, 蔡甫承和其他 34 人說推

·

觀看另 1 則留言

🌿淑琴🌿 俊瑋哥假日愉快，恭喜線上完賽~🎉👍🎶🍀

2019-05-12 17:07 ·

1 個人推

蔡甫承恭喜完賽

2019-05-27 11:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'58"	00:10'07"
3	04'57"	00:15'04"
4	05'01"	00:20'05"
5	04'59"	00:25'04"
6	05'11"	00:30'15"
7	05'03"	00:35'18"
8	05'11"	00:40'29"
9	05'04"	00:45'33"
10	05'03"	00:50'36"
10.0	04'18"	00:50'48"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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