瘋狂小野豬 2019/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂小野豬苗栗
ID 416254

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瘋狂小野豬

10.0 km | 00:48:08 | 04:48/km

金牛線上馬

官方成績
日期	2019-05-11
成績	00:48:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:48/km

日期: 2019-05-12 17:38 - 地點: 白沙屯 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 8988 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'42"

(04'42")

04'41" (+00'02")

1002 / 1002

183 / 116

2

04'50"

(09'32")

04'49" (+00'10")

1003 / 2005

185 / 111

3

04'53"

(14'25")

04'52" (+00'13")

1001 / 3007

186 / 110

4

04'50"

(19'15")

04'50" (+00'11")

1000 / 4007

187 / 110

5

04'58"

(24'13")

04'57" (+00'18")

1001 / 5009

187 / 107

展開計圈分析

這個月比較忙，偷懶報個10k!

賽前宣言: 加油💪

賽後評分: 這個月比較忙，偷懶報10k!下個月在補半馬@@
給 5 星

5月累積里程 : 221.44 km

母子鱷魚跟上來累積 : 2239.0 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Nicole Yu, 張駿宥和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'49"	00:09'28"
3	04'52"	00:14'20"
4	04'51"	00:19'11"
5	04'55"	00:24'06"
6	04'46"	00:28'52"
7	04'45"	00:33'37"
8	04'38"	00:38'15"
9	04'39"	00:42'54"
10	04'52"	00:47'46"
10.0	13'37"	00:48'08"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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