10.0 km | 01:00:14 | 06:00/km日期: 2019-05-12 20:35 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'25" / 05'59" / 06'02" / 06'30" / 06'05" / 06'07" / 05'58" / 05'57" / 05'44" / 05'38" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" | 28 / 10028 |
幸福：
一是睡在家的床上。
二是吃父母做的飯菜。
三是聽愛人給你說情話。
四是跟孩子玩遊戲。
跑友晚安😀
5月累積里程 :
163.84 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
4392.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'59" | 00:12'24" |
| 3 | 06'02" | 00:18'26" |
| 4 | 06'30" | 00:24'56" |
| 5 | 06'05" | 00:31'01" |
| 6 | 06'07" | 00:37'08" |
| 7 | 05'58" | 00:43'06" |
| 8 | 05'57" | 00:49'03" |
| 9 | 05'44" | 00:54'47" |
| 10 | 05'38" | 01:00'25" |
| 10.0 | 05'20" | 01:00'34" |
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